砂糖断ち、マイルール。
砂糖をやめてみよう、と思ったときは半信半疑だったので、とりあえず、やってみようかな、、、と言うぐらいの気持ちではじめました。
なので、まずは独自のルールを作りました。
ルール
- 家では砂糖が入っているものは極力食べない。
- 料理にも極力入れない。
- どうしても甘くしたい時はハチミツで。
- 頂き物はOK。
- 会食の時はOK。
はい、ゆるゆるです。
それでもお菓子LOVEな私にとっては、かなりの革命です。
仕事柄、頂き物が結構多いので、これが悩みです。
人にあげたり、家族にあげたりしながらなるべく食べるのを避けています。
会食はこのご時世でほぼないので問題なしです。
ちょっと寂しいぐらい。
このルールで、砂糖依存から脱していきます！
