こんにちは！「いつも」です。 砂糖を減らす食生活を１ヶ月がすぎました。 先日から↓こちら↓を読んでいます。 改訂新版 いちばん詳しくて、わかりやすい! 栄養の教科書 発売日: 2016/04/01 メディア: 単行本 これまで、食生活はかなり適当。 食べたいものを…