こんにちは。「いつも」です。 先日注文したiHerbの商品が届きました！ ナッツとハーブティです。 さっそく、セレッシャル・シーズニングのフルーツサンプラーから試してみました。 中はこんな形で小分けになっています。 Celestial Seasonings, フルーツテ…

こんにちは。「いつも」です。 アラフォー１児の母です。 砂糖断ちをゆるくはじめて、ふと気がつく変化が嬉しい日々です。 ところで。 「砂糖断ち」について調べていると、似て非なるもの「糖質制限」に出くわします。 砂糖も糖質だし、同じものなのかしら？…

こんにちは！「いつも」です。 砂糖を減らす食生活を１ヶ月がすぎました。 先日から↓こちら↓を読んでいます。 改訂新版 いちばん詳しくて、わかりやすい! 栄養の教科書 発売日: 2016/04/01 メディア: 単行本 これまで、食生活はかなり適当。 食べたいものを…