こんにちは。「いつも」です。 アラフォー１児の母です。 砂糖断ちをゆるくはじめて、ふと気がつく変化が嬉しい日々です。 ところで。 「砂糖断ち」について調べていると、似て非なるもの「糖質制限」に出くわします。 砂糖も糖質だし、同じものなのかしら？…